インターネットラジオ放送局 Smile STATION(スマイルステーション)

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童話の読み聞かせや、線維筋痛症の自伝を朗読などをしています。声を通して、みんなに笑顔をお届けします!
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【第18回】夢への架け橋

再生ボタン再生 26分19秒 (mp3形式)


今回、本編では線維筋痛症のことはあまり触れていないのですが、

オープニングトークでは、

◎プールでの運動療法が出来る施設を選ぶ際の注意点

◎効果的なストレッチの方法

についてお話しています。

 

また、こういちさんが教えてくれたマットは、

ラックヘルスケア という会社で、

「ソフトナース」です。

(ネットで調べると、「ソフトナース・マイクロ」って出ています。

たぶん、これのことではないでしょうか?)


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コメント
この記事へのコメント
次回が気になります
夢への架け橋がくずれちゃうんですか?
なんだか聴くのが怖いような…

でも、きっとそれを乗り越えて今のAKIRAさんがいるんですね。

それにしても、次々資格を取る積極的なAKIRAさん、すごいです。

それと、ストレッチの詳しい解説ありがとうございました。
私はきちんと指導を受けたことがないので。
左右2回ずつ、知らなかったです。

ストレッチはもちろん呼吸しながらやっていますが、深呼吸自体が難しいんですよね。
背骨の炎症のせいなのかなぁと思いますが…

AKIRAさんは深呼吸して胸が苦しくないですか?
ひねるとゼイゼイって音がしませんか?

胸はいつも痛いので、ストレッチ、なかなか難しいです。
無理をせず、ちょっとずつ、ですね。
2009/05/27(水) 15:59 | URL | ペパーミント #n08XGfOg[ 編集]
私は、ぜぃぜぃ、まではいってないです。でもやっぱり呼吸苦しいので、一時期より、深くストレッチ出来なくなりました。
そうそう、無理をせず、ちょっとずつですねo(*^▽^*)o~♪
2009/05/27(水) 23:47 | URL | AKIRA #-[ 編集]
マットレス、何故か体に合わなくて苦労してます。
去年9月の入院時より13kg減ったからかなぁ。。
前に12kg減ったと言いましたが
4月に退院してからさらに1kg減りました。

AS体操、続けてるけど、
一日の総運動量が入院時より減ってるので、なかなかうまくいきませんv-164
2009/06/01(月) 18:35 | URL | こういち #-[ 編集]
こういちさんへ
あらら。
入院時より激やせしてしまったんですね。
体重が重くても自分の体の重みで寝ているとき痛いけど、やせすぎても痛いですよね。
2009/06/03(水) 13:30 | URL | AKIRA #-[ 編集]
税理士を目指していた時期もあったんですね。
面接の時に正直に線維筋痛症の事を行ったのに採用なんてAKIRAさんの印象が良かったのでしょう。
AKIRAさんは目標が高く関心してます。
湯の川の病院見学に行ったのにがっくりでしたね・・・
2009/06/03(水) 17:56 | URL | みみ #bMuNBHl.[ 編集]
Re: タイトルなし
> みみさんへ

いや、それがですね…。

> 面接の時に正直に線維筋痛症の事を言った

っていう事実は、無きものにされてしまいまして…。
ほとほと、困ったことになったんです。
まぁ、詳しくは次回お話しますが。
きっと、あきれちゃいますよ。
( ̄∇ ̄;)ハッハッハ
2009/06/04(木) 00:42 | URL | AKIRA #-[ 編集]
夢への架け橋、次回気になります
AKIRAさん、いつもありがとうございますv-238
私もマスクが結局無くて、
すぐ気管支炎手前になってしまって苦労しました。

夢、どうなっちゃうんだろう…

運動もしなくっちゃって思いつつ
仕事から帰ると倒れこんでしまってストレッチもこの頃
ままならない日々ですが、
なんとか凌いで生きたい。
行かなくちゃって思います。

プー坊のインフル対策凄い力作ですね。勉強になりました。

これからも、放送もブログも楽しみにしていますv-237
2009/06/06(土) 21:34 | URL | ぽむ #khVSl.z2[ 編集]
ぽむさんへ
マスクなくて大変ですよね。
私も、ずーっとのどが痛いです。
布製マスクを3枚だけ見つけたので、それにガーゼをあて、こまめにガーゼを取替え&マスクを洗ってしのいでます。
プー坊の講座も見ていただいて、ありがとうございます。

夢は…
えっと…
結論から先に言っちゃうと、
夢は夢で終わっちゃいました。
Σ(_(工)_;)サカサガビーン!!
何十万もした教材、まだ家にあります。
うう~、もったいないにゃ~。

今は、イラストレーターの修行中ですv-221
2009/06/08(月) 09:31 | URL | AKIRA #-[ 編集]
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